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शरीर के इन 3 पॉइंट्स को दबाएं और रातभर बिना पेशाब उठे गहरी नींद लें | बुजुर्गों का स्वास्थ्य

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बुजुर्गों: सोने से पहले सिर्फ 1 गिलास पिएं – 70 के बाद भी 8 घंटे गहरी नींद, बिना रात का पेशाब

बुजुर्गों का स्वास्थ्य : सेहत आपकी - 4 PM

बुजुर्गों का स्वास्थ्य सेहत आपकी Dr Abhishek Shukla MD FRCP, Aastha Old Age Hospital, Dordarshan

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